Happy Smile Cooking

最新予防栄養学をとり入れた「CHIKO COOKING」を自宅で開催中☆GI値を意識した食品選びや工夫をしています。魔法のお鍋があれば料理も時短でおいしい、ヘルシー、たのしいー♪We are what we eat♡心も身体も食べたものでできている。子どもの健康を左右するのはママの知識。「食」にもっと関心を！！

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豆・豆腐料理

高野豆腐のフライ

高野豆腐のフライ



低GIを意識した夕食。

＊枝豆ごはん
＊みそ汁
＊豆腐ハンバーグ
＊高野豆腐のフライ

美味しくて、お腹もいっぱいニコニコ

結構、高野豆腐のフライはお腹にたまりますキラキラ　

戻した高野豆腐につゆの素を入れただし汁をしみ込ませ、あとは揚げるだけサクラ

ボリュームあって食べごたえあり、オススメですニコニコ

タグ ：料理低GI高野豆腐フライ豆腐ハンバーグ

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